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ビタミンD3

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ビタミンDの１種。
動物性食物から摂取することができるビタミンDのことです。

植物性食物から摂取できるビタミンD2と大きな違いはないようです。

さけ、さんま、かれい、さば、うなぎなどに多く含まれています。

働きや摂取量についてはビタミンDをご覧下さい。

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  • ビタミンD2
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    執筆者：KenAdams