お気に入りに登録
誰でも健康でいたいもの。このサイトでは誰でも分かるように少しずつ健康の知識を紹介していきます。

ぶどう（葡萄、ブドウ）の栄養素

映画・海外ドラマなどDVDレンタル借り放題

英ツタヤのオンライン版を利用すれば、DVDレンタル借り放題ができます。

自宅に郵送で届けてくれますし、返却もポストに入れるだけ。送料は無料。１ヶ月無料でお試しができちゃいます。　詳しくはこちらからどうぞ。

どの国でも人気のあるフルーツ、ぶどう。
栄養素は100g当たり、以下の通り。

炭水化物　15.7g
カリウム　130g

ちなみに、ぶどうには話題のポリフェノールが含まれています。
しかし、どちらかと言うと実ではなく、皮に含まれているので、ポリフェノールを摂ることが目的の場合は、ワインなどのほうが向いています。

お役立ちサイト：健康系人気ブログランキング

  • パイナップル（パインアップル）の栄養素
  • メロンの栄養素

    執筆者：KenAdams