さくらんぼの栄養素
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さくらんぼは特に葉酸(ビタミンB9)を多く含んでいる果物です。
貧血などの解消に有効です。
100g当たりの栄養素は以下の通り
炭水化物 15.2g
カリウム 210mg
ビタミンA相当 115μg
葉酸(ビタミンB9) 38μg
ビタミンC 10mg
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執筆者:KenAdams
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