お気に入りに登録
誰でも健康でいたいもの。このサイトでは誰でも分かるように少しずつ健康の知識を紹介していきます。

クエン酸

映画・海外ドラマなどDVDレンタル借り放題

英ツタヤのオンライン版を利用すれば、DVDレンタル借り放題ができます。

自宅に郵送で届けてくれますし、返却もポストに入れるだけ。送料は無料。1ヶ月無料でお試しができちゃいます。 詳しくはこちらからどうぞ。

クエン酸は有機酸の一つで、主に柑橘類などに酸味成分として含まれています。

食べ物を食べると、その食べ物が吸収されブドウ糖に変わります。
そのブドウ糖を燃やすことによりエネルギーとして使うわけですが、不完全燃焼だと焦性ブドウ糖というものが出て来てしまいます。
これが筋肉に蓄積されると乳酸ができ、疲労感が出てきます。

クエン酸にはこの焦性ブドウ糖を分解する力があります。
乳酸は肩こりや筋肉痛などの原因になりますから、クエン酸は肩こりや筋肉痛の予防にも役に立ちます。

唾液や胃液の分泌を促しす効果がありますので、食欲増進の効果もあります。
さらに肝臓の機能を高める効果もありますので、肝臓病を予防、改善する効果もあるんです。

お役立ちサイト:健康系人気ブログランキング

  • β-カロチン(ベータカロチン)
  • ビタミンA

    執筆者:KenAdams