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テクノストレスチェック



さてテクノストレスは現在身近になりつつあります。
皆さんの周りにはもはやコンピュータのない世界は考えられないでしょう。

前回紹介したとおり
今回はこのテクノストレスをチェックしてみましょう!!
もしかしたら、すでに症状が始まっているかもしれないですね・・・

1目の症状編
目の疲れ・目が重い・充血する・よくかすむ

2精神面編
不安感・イライラ感・緊張感・憂鬱感・不眠・疲労・記憶力の低下

3作業能力の変化編
前より作業に時間がかかりミスをする回数が増えた

4身体編
肩こり・頭痛・腰痛・首の痛みなど

5対人関係編
人と話すのが面倒
コンピュータを操作していると落ち着く

さてみなさんこの5項目どうでしたか?
いくつ当てはまってしまいましたか?
ちなみに2項目以上あてはまるひとはテクノストレスの初期症状だと思ってください。
3つ以上は早めの対処です!!

ちなみにharuは
え~と・・・
目は疲れるし、充血してる・・・
とにかく疲れてますね・・・記憶力も悪い
つまらないミス多いな~
常に肩凝ってます
・・・・
・・・・
・・・・
げっ!!
4つ当てはまってる!!
う~ん5つ目もあたってるといえば・・・
カ~~~~トということで・・・
こりゃやばいですね!!
しっかりとした対処して少しでも軽減しないと

さて次はテクノストレスの対処法をみていきましょう!
みんさんharuみたいになっちゃだめですよ!!

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