ビタミンBというものはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3‥と数多くあるのですが、 ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン(ビタミンB3)、パントテン酸(ビタミンB5)、ビタミンB6、ビオチン(ビタミンB7)、葉酸(ビタミンB9)、ビタミンB12の8つのことをビタミンB群、あるいはビタミンB複合体と呼ばれています。
それぞれ働きは違うわけですが、エネルギー代謝を助けたり、体内で補酵素の機能がある点では共通しています。